DANOS PROVOCADOS.
Uma coisa é negligenciar a saúde
quando tudo corre bem, outra, demasiado arriscada, é ignorar sintomas e «deixar
que a natureza siga o seu curso». O sistema imunitário pode dar bem conta de
pequenas infecções, mas, em casos mais graves, deixar a natureza seguir o seu
curso significa muitas vezes um agravar, e não uma melhora, dos problemas.
Sintomas quotidianos de indigestão, letargia, tonturas ou tosse crónica podem
indicar muitas vezes o despontar de doenças mais graves, como ataques
cardíacos, AVCs e cancro.
Num levantamento recente
envolvendo 1100 homens, 30% afirmaram esperar até à última para ir ao médico no
caso de sintomas estranhos de qualquer tipo. O problema é que, assim, perde-se
a oportunidade de tratar pequenos problemas de saúde antes que eles se tornem
graves. A detecção precoce de muitos cancros aumenta de forma significativa as
probabilidades de sobrevivência. Controlar a hipertensão, o colesterol ou a
glicemia (níveis de açúcar no sangue) logo que possível reduz as probabilidades
de ataques cardíacos ou AVCs fatais e uma vasta gama de complicações
relacionadas com a diabetes, como insuficiência renal, cegueira e amputação
devido a infecções nos pés e nas pernas. Até ignorar um problema aparentemente
pequeno como sangramento das gengivas poderá elevar o seu risco de graves
infecções das gengivas, que contribuem para a diabetes e para as doenças
cardiovasculares.
POSSO ELIMINÁ-LOS? POSSIVELMENTE.
Se é saudável, é uma pessoa de
sorte: nenhum dano óbvio resultou da sua autonegligência. No entanto, encare
todos os sintomas como um sinal de alerta e peça ao médico que os explique. Em
seguida, aborde de forma diferente a sua saúde, dando particular atenção aos
sinais que lhe são dados pelo seu organismo.
BENEFÍCIOS EXTRAS.
O diagnóstico precoce de
problemas crónicos é muito mais importante do que se possa imaginar. O mesmo
pode dizer-se de acabar com a incerteza derivada de sintomas e problemas de
saúde não diagnosticados. Estes benefícios ultrapassam em muito qualquer
inconveniente ou embaraço relativos a consultar um médico.
PLANO DE REPARAÇÃO.
Mude de atitude. Muitos homens –
e inúmeras mulheres – adoptam a atitude eu-não-preciso-de-médico-nenhum, como
se sofrer em silêncio fosse uma virtude, e consultar um médico, uma derrota. Já
é tempo de mudar. Assim como o êxito no trabalho depende quase sempre de uma
equipa, o mesmo pode dizer-se do êxito em termos de saúde. O médico é essencial
para ajudá-lo a ter uma vida longa e uma saúde duradoura.
Consulte o médico com mais
frequência. Além de analisar quaisquer sintomas, ele pode medir-lhe a tensão,
mandar analisar os níveis de colesterol e conversar sobre factores de risco,
como excesso de peso ou um historial familiar de doenças graves.
Não se esqueça dos olhos e dos
dentes. Deve consultar o seu optometrista, pelo menos, de dois em dois anos.
Além disso, não deixe de marcar consultas de rotina no dentista com a
frequência que ele lhe recomendar.
Decida-se a tomar a sério os seus
achaques. Os especialistas da dor são de opinião de que é preferível aliviar a
dor o mais cedo possível. Se for ignorada, a dor crónica poderá criar situações
difícil de inverter.
Estabeleça um limite de duas
semanas. Tem algum sinal com um aspecto estranho? Alguma protuberância anormal?
Um inchaço fora do comum? Informe o médico de qualquer sintoma estranho se este
persistir por mais de duas semanas.
